Odchudzanie

Budowa domu krok po kroku. Pytania osób przygotowujących się do budowania własnego domu, remontu, przebudowy, modernizacji lub adaptacji poddasza.

Odchudzanie

Postprzez biały » 16 sie 2019, o 14:52

Siemka, co możecie polecić mi na odchudzanie? Jak rozpocząć walkę o lepszą siebie?
biały
 
Posty: 19
Dołączył(a): 9 sie 2019, o 12:51

Re: Odchudzanie

Postprzez olaf » 19 sie 2019, o 07:41

Na podstawie moich doświadczeń, ja również mogę potwierdzić, że Zdrowa dieta to podstawa takiej walki. Bez tego kilogramy zawsze będą wracać. Ale po skończeniu odchudzania nawyki należy też poprawić, bo inaczej jo-jo będzie. Kolejna sprawa, to woda. Pij jej naprawdę dużo. I możesz jeść ostrzejsze, bo piperyna https://opinie-konsumentow.pl/piperinox ... -piperyna/ może pomóc odchudzić się. A jeśli nie możesz, to suplementu użyj.
olaf
 
Posty: 30
Dołączył(a): 29 lip 2019, o 13:42

Re: Odchudzanie

Postprzez dominika123 » 30 sie 2019, o 12:14

Mi łatwiej było zacząć dietę gdy wykupiłam sobie catering dietetyczny na stronie https://slowchef.pl. Codziennie dostawałam świeże i zdrowe posiłki do domu lub do pracy i traciłam kolejne kilogramy z łatwością :D Wybrałam sobie dietę wegetariańską https://slowchef.pl/oferta/dieta-wegetarianska/ :D
dominika123
 
Posty: 33
Dołączył(a): 13 cze 2019, o 09:49

Re: Odchudzanie

Postprzez domis3 » 24 wrz 2019, o 14:10

Ważne jest na pewno by do swojej diety wprowadzić więcej warzyw i owoców. Ta https://dawidwozniakowski.pl/keto/dieta-ketogeniczna dieta właśnie to umożliwia i dzięki temu organizm szybko będzie pochłaniał tłuszcz. Dietetyk ustali odpowiednią dietę dla każdej osoby.
domis3
 
Posty: 34
Dołączył(a): 18 wrz 2019, o 11:42

Re: Odchudzanie

Postprzez alex111 » 9 paź 2019, o 16:12

Chciałbym Wam polecić stronę https://bakaleo.pl/ wejdz . Jest to sklep internetowy, która posiada w swojej ofercie zdrową żywnosc : bakalie, płatki i wiele wiecej. Jezeli jestescie zainteresowani to wszystko znajdziecie na stronie głownej .
alex111
 
Posty: 59
Dołączył(a): 7 mar 2019, o 16:53

Re: Odchudzanie

Postprzez koszek » 16 paź 2019, o 15:59

Z czego składa się catering dietetyczny? Podasz przykładowy zestaw?
koszek
 
Posty: 5
Dołączył(a): 16 paź 2019, o 15:51

Re: Odchudzanie

Postprzez paula22 » 22 paź 2019, o 21:56

Myślę, że nikt z nas nie liczyć kalorii przygotowywanych przez nas posiłków. Chociażby dlatego, że wymagałoby to dodatkowego czasu. Dlatego całkiem dobrą alternatywą byłoby skorzystanie z usług cateringu dietetycznego https://dietly.pl/catering-dietetyczny-firma/eatsme . Takie posiłki zawierają wszystkie cenne składniki odżywcze, jakie potrzebuje nasz organizm. A ponieważ są odpowiednio zbilansowane i niskokaloryczne, pozwala to nam schudnąć.
paula22
 
Posty: 116
Dołączył(a): 27 mar 2019, o 11:16

Re: Odchudzanie

Postprzez Kminek » 28 paź 2019, o 11:18

Przede wszystkim zacznij regularnie jeść, ogranicz słodycze i szklanka wody ciepłej z sokiem z cytryny codziennie rano pół godziny przed pierwszym posiłkiem :) Poprawia trawienie, reguluje pracę jelit, podkręca metabolizm :)
Kminek
 
Posty: 12
Dołączył(a): 28 paź 2019, o 11:15

Re: Odchudzanie

Postprzez blankus » 31 paź 2019, o 09:33

dieta i ćwiczenia, a waga sama zacznie spadać ;)
blankus
 
Posty: 33
Dołączył(a): 4 paź 2019, o 07:01

Re: Odchudzanie

Postprzez cedzik » 13 lis 2019, o 14:42

Wpadła mi w oko suknia z https://evita.com.pl/produkty/suknie-slubne/ Niestety by w niej dobrze wyglądać musiałabym schudnąć kilka kilogramów. Jak to zrobić? Macie jakieś rady?
cedzik
 
Posty: 9
Dołączył(a): 5 cze 2019, o 16:59

Następna strona

Powrót do Krok po kroku

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 0 gości

cron